Tagesretreat – Handpan & Natur
Ein Tag voller Achtsamkeit,
Natur und Klänge
Du hast bereits einen Handpan-Anfängerkurs besucht und fragst dich, ob die Handpan wirklich zu dir passt? Oder möchtest du einfach einmal einen intensiven Tag voller Musik, Natur und Achtsamkeit erleben?
Dann ist dieses Tagesretreat – Handpan & Natur genau das Richtige für dich.
Im Mittelpunkt steht nicht das theoretische Lernen, sondern das gemeinsame Musizieren, das bewusste Hören der Klänge und die Erfahrung, wie verbindend, entschleunigend und bereichernd die Handpan sein kann.
Mittagessen inklusive
Ablauf
Wie der Tag aufgebaut ist
Ankommen und Einstimmen
Wir beginnen den Tag in entspannter Atmosphäre und stimmen uns gemeinsam auf die Welt der Handpan ein.
Zunächst wiederholen wir die Grundlagen des Anschlags. Jeder Teilnehmer erhält individuelles Feedback, sodass Haltung, Bewegung und Anschlag noch einmal bewusst wahrgenommen und verfeinert werden können.
Anschließend tauchen wir in das bewusste Hören der Klänge ein, lassen erste Grooves entstehen und erleben, wie schnell aus einzelnen Tönen gemeinsames Musizieren werden kann.
Der Spaß und das gemeinsame Musizieren stehen dabei stets im Vordergrund. Gemeinsam erarbeiten wir ein neues Pattern und bringen es direkt in den gemeinsamen Flow.
Der vielleicht wichtigste Aspekt dieses Vormittags ist jedoch das Loslassen. Es geht nicht darum, alles perfekt zu spielen, sondern deiner eigenen Intuition zu folgen. Oft entstehen gerade aus vermeintlichen Fehlern neue Ideen, spannende Rhythmen und ganz persönliche Ausdrucksmöglichkeiten.
Falsches Spielen gibt es hier nicht – trau dich einfach und entdecke, was entsteht.
⏱ Dauer: ca. 2–2,5 Stunden
Natur & Kräuterzeit
Nach dem Vormittag genießen wir ein gemeinsames Mittagessen und lassen die musikalischen Eindrücke wirken. Anschließend unternehmen wir einen gemütlichen Spaziergang durch den Wald. Dabei beschäftigen wir uns mit heimischen Wildkräutern und essbaren Pflanzen.
Wir schauen uns an:
- Welche Pflanzen essbar sind
- Warum Bitterstoffe für unseren Körper wichtig sind
- Welche traditionellen Anwendungen verschiedene Kräuter haben
- Wie wir wieder bewusster mit unserer natürlichen Umgebung in Verbindung kommen können
Mit etwas Aufmerksamkeit finden wir mit Sicherheit sogar eine kleine natürliche Nachspeise direkt aus der Natur.
Die Naturzeit dient als entspannter Verdauungsspaziergang und bietet Raum für Gespräche, Austausch und Inspirationen.
⏱ Dauer inklusive Mittagessen: ca. 2 Stunden
Gemeinsam Klang entstehen lassen,
Akkorde verstehen
Am Nachmittag beschäftigen wir uns mit einfachen und häufig verwendeten Akkordfolgen und entdecken spielerisch, wie daraus neue musikalische Ideen entstehen können. Wir verändern bekannte Abfolgen, experimentieren mit neuen Wegen und erfahren, wie schon kleine Veränderungen eine ganz andere musikalische Stimmung erzeugen können.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem gemeinsamen Musizieren, Zuhören und intuitiven Zusammenspiel.
✦ Verschiedene Handpans erleben
Während des gesamten Retreats können die bereitgestellten Handpans immer wieder gewechselt werden. So hast du die Möglichkeit, unterschiedliche Materialien, Haptiken und Klangcharaktere unmittelbar im Spiel und Groove zu erleben.
Der Fokus liegt hauptsächlich auf Handpans in D-Kurd, da diese Stimmung besonders vielseitig und zugänglich ist. Je nach Verfügbarkeit werden zudem weitere Skalen vorgestellt, um die große Klangvielfalt der Handpan kennenzulernen und selbst zu erspüren.
Termine Tagesretreat – Handpan & Natur
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Das sagen Teilnehmer